燕窝是一种珍贵的食品，被认为具有多种营养和保健功效，其中最为著名的就是其美容养颜的作用。然而，对于一盏燕窝10克的价值是否值得食用这一问题，人们的看法不尽相同。

一些人认为，燕窝是一种高档的食品，其价格昂贵并不意味着其价值就一定高。一盏燕窝10克的价格虽然不算太贵，但如果考虑到其产量有限、采集困难等因素，其价值仍然很高。此外，燕窝的营养成分也是被广泛认可的，其中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、矿物质等，对身体健康和美容养颜都有很好的作用。因此，一盏燕窝10克的价值是正常的，而且值得食用。

另一些人则持不同观点，他们认为一盏燕窝10克的价值并不高，因为其含量较少，无法达到足够的营养摄入量。此外，他们认为燕窝的功效并非绝对，其作用也需要视个人情况而定。因此，他们认为一盏燕窝10克并不值得购买和食用。

综上所述，对于一盏燕窝10克的价值是否值得食用，不同的人有不同的看法。然而，燕窝的确是一种珍贵的食品，其营养和保健作用都是有科学依据的。因此，如果个人有购买和食用的需求，那么一盏燕窝10克的价值是正常的，并且可以尝试食用。