五四运动是中国近现代史上一次重要的爱国主义运动，它在推动中国社会进步和民族复兴方面发挥了重要作用。作为当代青年，我们应该积极参与和支持一些能够传承和发扬五四精神的活动。

一、举办主题讲座或研讨会

可以邀请专家学者或相关人士来进行主题讲座或研讨会，探讨五四运动的历史背景、意义和影响，以及五四精神在当代社会中的价值和作用等方面的话题。这样的活动可以提高我们对五四运动的认识和理解，增强我们的文化自信，同时也能够促进知识的交流和传播。

二、开展文艺活动

可以举办朗诵、演讲、歌唱、舞蹈等文艺活动，以五四运动为主题，表达爱国情怀和民族自豪感，让更多的人了解和认识五四精神。在活动中，可以组织一些文艺爱好者或志愿者参与，为活动增添色彩，让更多的人参与其中。

三、组织社会实践活动

可以结合五四运动的精神，组织一些社会实践活动，如义务劳动、环保宣传、扶贫帮困等，让我们身体力行地践行五四精神，用实际行动来支持和传承五四运动的价值观。通过参与社会实践活动，我们可以更深入地了解社会的现实问题，增强我们的社会责任感和使命感。

总之，五四运动是中华民族走向强盛的重要历程，五四精神是我们的民族精神和文化基因。我们应该积极参与和支持能够传承和发扬五四精神的活动，为推动中国社会进步和民族复兴贡献自己的力量。