泡沫胶是一种粘性强的胶水，如果不小心沾到了手上，很难去除。不过，还是有一些方法可以帮助我们有效地去除手上的泡沫胶污渍。

第一种方法是使用洗洁精。首先，将泡沫胶污渍浸泡在温水中，然后加入适量的洗洁精。使用手指轻轻揉搓污渍，让洗洁精渗透进去。然后再用清水冲洗干净即可。

第二种方法是使用醋。将一些醋倒在碗里，然后将手浸泡在醋中，轻轻揉搓污渍，让醋渗透进去。醋具有很好的去污作用，可以有效地去除泡沫胶污渍。最后用清水冲洗干净即可。

第三种方法是使用油。将一些橄榄油、食用油等油脂倒在手上，轻轻揉搓污渍，再用纸巾擦拭即可。油脂可以溶解泡沫胶中的胶质，帮助我们去除污渍。

总之，去除手上的泡沫胶污渍需要耐心和细心，不要急于求成。以上三种方法都是比较有效的方法，大家可以根据自己的实际情况选择使用。