亥时四刻是指在农历的24节气中，每天晚上11点至1点的这一时段。这一时段一般被认为是人体生理活动的最低谷期，大多数人处于深度睡眠状态。

在中国传统文化中，亥时四刻被视为阴气最盛的时刻，也是鬼神出没的时段，因此被认为是不吉利的时辰。传统的风水学也强调了这一点，认为在亥时四刻进行重要的活动，如结婚、搬家、开业等，会带来不好的影响。

不过，在现代社会，人们的生活方式和作息时间已经与传统有所不同，因此亥时四刻的影响也有所不同。对于一些夜猫子来说，这一时段可能是他们最精神的时刻，而对于一些早起的人来说，这一时段可能已经进入了深度睡眠。

总的来说，亥时四刻是一个有着深厚文化内涵和神秘色彩的时段。对于传统文化爱好者来说，可以在这一时段进行一些祭祀、修行等活动；而对于一般人来说，可以根据自己的生活作息来调整作息时间，以尽量避免在这一时段进行重要的活动。