Worry这个单词的音标是 ['wʌri]。它是一个动词，意思是“担心”或“忧虑”。我们在日常生活中可能经常会感到担心或忧虑，因为生活中充满了各种各样的挑战和不确定性。有时候，我们可能会感到担心自己的未来、工作、关系、健康等等。

发音方面，worry这个单词的第一个音节是 [w]，这是一个唇齿音，需要将双唇合拢，然后快速地打开，同时发出气声。第二个音节是 [ʌ]，这是一个短元音，需要将嘴巴张开，舌头放平，发出喉音。第三个音节是 [r]，这是一个卷舌音，需要将舌头卷起，使其靠近口腔的顶部，同时发出气声。最后一个音节是 [i]，这是一个长元音，需要将嘴巴张开，舌头抬起，发出高音。

无论何时何地，我们都可能会感到担心或忧虑。但是，我们可以采取一些积极的措施来减轻这种压力。例如，我们可以寻求帮助和支持，包括与家人、朋友或专业人士交流。我们还可以通过锻炼、放松和冥想等方式来缓解压力。最重要的是，我们应该保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现自己的目标。