自欺欺人是指一个人欺骗自己，让自己相信不真实或不合理的事情。这种行为可能是出于逃避现实或缓解焦虑的目的，但它在长期来看对个人和社会都会产生负面影响。

自欺欺人的表现形式很多，例如：

1. 掩盖错误：一个人可能因为害怕失败或被责备而选择掩盖自己的错误，甚至向自己撒谎，使自己相信自己没有犯错。

2. 自我催眠：一个人可能因为担心未来或感到无力而通过自我催眠来缓解压力，使自己相信自己能够做到一些实际上不可能实现的事情。

3. 忽视现实：一个人可能因为害怕面对现实或者不愿意承认自己的错误而选择忽视现实，使自己相信自己所看到的事情并非事实。

自欺欺人的行为会对个人和社会产生负面影响。个人在自欺欺人的过程中可能会失去判断力和自我认知能力，导致自己的行为不合理甚至危险。同时，自欺欺人也会让人失去对真实世界的认识，无法准确地判断事情的发展趋势和风险，从而做出错误的决策。

在社会层面，自欺欺人也会带来负面影响。例如，政治家或企业家因为自欺欺人而做出错误的决策，导致企业破产或国家陷入危机。另外，自欺欺人也会影响个人和社会的道德水平，使人们失去对真理和诚实的追求。

因此，我们需要认识到自欺欺人的危害，保持清醒的头脑，正确看待自己和周围的世界，不要为了逃避现实或缓解焦虑而欺骗自己。只有通过真实地认识自己和周围的世界，才能做出明智的决策，实现自己的价值和贡献社会。